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AI活用とウェルビーイングのブログ

小規模企業、フリーランス、個人事業主が、AIを無理なく仕事に取り入れるための記事をまとめています。

セルフケア 2026/6/1

EFTタッピングを医療行為ではなく、AI活用前のセルフケアと感情整理ワークとして取り入れる考え方を解説します。

#EFTタッピング#不安#感情整理#セルフケア#AI活用

AIエージェント 2026/6/1

CodexやClaude CodeなどのAIエージェントを使い、Chrome拡張や小さなHTMLツールで業務を軽くする考え方を解説します。

#AIエージェント#Chrome拡張#Codex#Claude Code#自作ツール

ウェルビーイング 2026/6/1

短いユーモア動画を仕事前の切り替えリチュアルとして使う考え方と注意点を解説します。

#ユーモア#動画#創造性#仕事前ルーティン#集中

ウェルビーイング 2026/6/1

仕事前に楽しい状態を作ることが、AI活用や行動開始にどう関係するのかを慎重に解説します。

#状態設計#ポジティブ感情#生産性#AI活用#働き方

NotebookLM 2026/6/1

NotebookLMに社内資料やFAQを読み込ませ、社員が迷ったときに相談できるAIコーチを作る考え方を解説します。

#NotebookLM#AIコーチ#社内マニュアル#FAQ#補助金

AI活用 2026/6/1

ChatGPT、Claude、Geminiを1つの回答ツールではなく、複数の専門家チームとして使うための実務フローを解説します。

#複数AI#ChatGPT#Claude#Gemini#業務効率化

ウェルビーイング 2026/6/1

砂糖の多いお菓子ではなく、ナッツ・果物・お茶などを仕事前の軽いリチュアルとして扱う考え方を解説します。

#お菓子#ナッツ#果物#お茶#リチュアル